Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу

Головкіна, Вікторія (2016) Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич (1). с. 454-459. ISSN 2071-5285

Перегляд

Text Download (303kB) | Перегляд

Опис

У статті подано результати дослідження аеробної та анаеробної продуктивності організму спортсменів плавців 11-12 років за показниками максимального споживання кисню (VO2max), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10 с (ВанТ10), 30 с (ВанТ30), 60 с (МКЗМР). Встановлено, що рівень аеробної продуктивності, яку оцінювали за критеріями Я. П. Пярната, відповідає «посередньому». Рекомендовано для покращення функціональної підготовленості плавців на етапі початкової базової підготовки застосовувати інтервальне гіпоксичне тренування, а для силової підготовленості – елементи аквафітнесу.

Тип елементу :	Стаття
Ключові слова:	інтервальне гіпоксичне тренування, аквафітнес, функціональна підготовленість, аеробна, анаеробна продуктивність.
Теми:	A Загальні роботи > AZ Історія науки. Гуманітарні науки
Підрозділи:	Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту
Користувач, що депонує:	Unnamed user with email kaf.fiz.vyh@gmail.com
Дата внесення:	26 Груд 2016 14:48
Останні зміни:	26 Груд 2016 14:48
URI:	http://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/22946

Actions (login required)

Перегляд елементу