Електронна бібліотека Житомирського державного університету

Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков

Таран Лариса (2016) Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков. Фізична культура, спорт та здоров’я нації (2). С. 211–215. ISSN 2071-5285.

[thumbnail of Таран.pdf]
Preview
Текст
Таран.pdf

Завантажити (370kB) | Preview

Анотація

У статті аналізуються особливості побудови тренувальної програми відновного мікроциклу, який слідує за ударним мікроциклом із застосуванням спеціально-підготовчих засобів у юних лижників-гонщиків 15–16 років. При побудові програми відновного мікроциклу враховувалися тривалість і характер відновлення досліджуваних показників після навантажень ударного мікроциклу. Для перевірки її ефективності було проведено педагогічний експеримент за участю контрольної та експериментальної груп. Зіставлення результатів виявило достовірні поліпшення досліджуваних показників в експериментальній групі, що свідчить про її раціональну побудову.

Тип ресурсу: Стаття
Ключові слова: навантаження, відновлення, лижники-гонщики, відновлювальний мікроцикл.
Класифікатор: A Загальні роботи > AZ Історія науки. Гуманітарні науки
Відділи: Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту
Користувач: Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту
Дата подачі: 03 Січ 2017 07:46
Оновлення: 03 Січ 2017 07:46
URI: https://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/23129

Дії ​​(потрібно ввійти)

Оглянути опис ресурсу
Оглянути опис ресурсу