Таран Лариса (2016) Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков. Фізична культура, спорт та здоров’я нації (2). С. 211–215. ISSN 2071-5285.
Таран.pdf
Завантажити (370kB) | Preview
Анотація
У статті аналізуються особливості побудови тренувальної програми відновного мікроциклу, який слідує за ударним мікроциклом із застосуванням спеціально-підготовчих засобів у юних лижників-гонщиків 15–16 років. При побудові програми відновного мікроциклу враховувалися тривалість і характер відновлення досліджуваних показників після навантажень ударного мікроциклу. Для перевірки її ефективності було проведено педагогічний експеримент за участю контрольної та експериментальної груп. Зіставлення результатів виявило достовірні поліпшення досліджуваних показників в експериментальній групі, що свідчить про її раціональну побудову.
| Тип ресурсу: | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | навантаження, відновлення, лижники-гонщики, відновлювальний мікроцикл. |
| Класифікатор: | A Загальні роботи > AZ Історія науки. Гуманітарні науки |
| Відділи: | Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Користувач: | Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Дата подачі: | 03 Січ 2017 07:46 |
| Оновлення: | 03 Січ 2017 07:46 |
| URI: | https://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/23129 |
Дії (потрібно ввійти)
- Оглянути опис ресурсу