Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков

Таран, Лариса (2016) Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков. Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич (2). pp. 211-215. ISSN 2071-5285

Preview

Text Download (370kB) | Preview

Abstract

У статті аналізуються особливості побудови тренувальної програми відновного мікроциклу, який слідує за ударним мікроциклом із застосуванням спеціально-підготовчих засобів у юних лижників-гонщиків 15–16 років. При побудові програми відновного мікроциклу враховувалися тривалість і характер відновлення досліджуваних показників після навантажень ударного мікроциклу. Для перевірки її ефективності було проведено педагогічний експеримент за участю контрольної та експериментальної груп. Зіставлення результатів виявило достовірні поліпшення досліджуваних показників в експериментальній групі, що свідчить про її раціональну побудову.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	навантаження, відновлення, лижники-гонщики, відновлювальний мікроцикл.
Subjects:	A General Works > AZ History of Scholarship The Humanities
Divisions:	Faculty of Physical Education and Sport > Department of Theoretical and Methodological Foundations of Physical Education and Sport
Depositing User:	Unnamed user with email kaf.fiz.vyh@gmail.com
Date Deposited:	03 Jan 2017 07:46
Last Modified:	03 Jan 2017 07:46
URI:	http://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/23129

Actions (login required)

View Item