Костюкевич, В. М., Перепелиця, О. А., Поліщук, В. М., Гудима, С. А.
(2018)
Построение предсоревновательного мезоцикла в тренировочном процессе хоккеистов на траве высокой квалификации.
Фізична культура, спорт та здоров'я нації (6).
с. 141-147.
ISSN 2071-5285
Опис
Актуальність теми дослідження. Сучасна система підготовки спортсменів високої кваліфікації базується на чіткій структурі та змісті структурних утворень тренувального процесу.
Побудова передзмагального мезоциклу в межах підготовчого періоду макроциклу є ключовою ланкою тренувального процесу спортсменів.
Мета дослідження – визначити структуру і зміст передзмагального мезоциклу хокеїстів на траві високої кваліфікації у підготовчому періоді макроциклу.
Дослідження проводяться на базі команди вищої ліги хокею на траві ОКС «Вінниця», багаторазового чемпіона України.
Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, пульсометрія, методи математичної статистики.
Результати роботи та ключові висновки. Розроблено структуру і зміст передзмагального мезоциклу у макроциклі хокеїстів на траві високої кваліфікації. Оптимальна структура такого мезоциклу – перший семиденний підвідний мікроцикл, другий шестиденний підвідний мікроцикл та третій триденний відновлювано-підтримуваний мікроцикл. Встановлений загальний обсяг рухової діяльності спортсменів у межах мезоциклу – 2460 хв. (41 год.). Визначено коефіцієнт інтенсивності: тренувальних навантажень протягом мезоциклу – 6,9 бал/хв.; змагальних навантажень – 9,5 бал/хв.
Визначено співвідношення величини навантажень різної спрямованості у тренувальних днях передзмагального мезоциклу підготовки хокеїстів на траві високої кваліфікації.
Встановлено, що оптимальне поєднання аеробних та анаеробних гліколітичних в тренувальних заняттях мікроциклів сприяє оптимальним адаптаційним процесам до умов змагальної діяльності спортсменів високої кваліфікації в хокеї на траві.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
