Гуцул, Наталія, Рихаль, Володимир, Скирта, Олег
(2019)
Шляхи розвитку спеціальної витривалості кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8).
с. 127-133.
ISSN 2071-5285
Опис
Актуальність теми дослідження. Одним з важливіших факторів, що впливає на якість двобою є спеціальна витривалість в ударах ногами раунд-кік у кікбоксерів у розділі орієнтал на етапі спеціалізованої базової підготовки. Особливо важливим чинником в кікбоксингу у розділі орієнтал є спеціальна витривалість, яка призводить до результативності у змагальному двобої. Мета дослідження – теоретично та експериментально обґрунтувати методику вдосконалення спеціальної витривалості кікбоксерів (стосовно ударів ногами раунд-кік) у розділі К-1 на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Результати дослідження. Згідно аналізу результатів педагогічного експерименту було встановлено, що, на відміну від кікбоксерів контрольної групи, у спортсменів експериментальної групи значимо (на рівні p≤0,05) зросли показники спеціальної витривалості. При чому, значно більший приріст спостерігався в ударах лівою ногою, ніж в ударах правою ногою, що на нашу думку пов’язано перш за все з тим, що авторська методика, за рахунок різнобічного впливу на м’язову і нервову системи, дозволяє не тільки «підтягнути» загальний рівень спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік, а і покращити шляхом вдосконалення між-м’язової та внутрішньо-м’язової координації рівень «відстаючої» ноги майже до рівня «провідної» ноги.
Висновки. Завдяки використанню в авторській методиці вдосконалення спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік обтяжувачів і експандерів, з’являється можливість, значимо покращити рівень даної фізичної якості, при чому рівень «відстаючої» ноги зростає май же до рівня «провідної» ноги. Результати аналізу педагогічного експерименту дозволяють рекомендувати дану методику до використання в ДЮСШ і спортивних клубах.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
