Шляхи розвитку спеціальної витривалості кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Гуцул, Наталія and Рихаль, Володимир and Скирта, Олег (2019) Шляхи розвитку спеціальної витривалості кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8). pp. 127-133. ISSN 2071-5285

[img]
Preview
Text
Download (412kB) | Preview

Abstract

Актуальність теми дослідження. Одним з важливіших факторів, що впливає на якість двобою є спеціальна витривалість в ударах ногами раунд-кік у кікбоксерів у розділі орієнтал на етапі спеціалізованої базової підготовки. Особливо важливим чинником в кікбоксингу у розділі орієнтал є спеціальна витривалість, яка призводить до результативності у змагальному двобої. Мета дослідження – теоретично та експериментально обґрунтувати методику вдосконалення спеціальної витривалості кікбоксерів (стосовно ударів ногами раунд-кік) у розділі К-1 на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Результати дослідження. Згідно аналізу результатів педагогічного експерименту було встановлено, що, на відміну від кікбоксерів контрольної групи, у спортсменів експериментальної групи значимо (на рівні p≤0,05) зросли показники спеціальної витривалості. При чому, значно більший приріст спостерігався в ударах лівою ногою, ніж в ударах правою ногою, що на нашу думку пов’язано перш за все з тим, що авторська методика, за рахунок різнобічного впливу на м’язову і нервову системи, дозволяє не тільки «підтягнути» загальний рівень спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік, а і покращити шляхом вдосконалення між-м’язової та внутрішньо-м’язової координації рівень «відстаючої» ноги майже до рівня «провідної» ноги. Висновки. Завдяки використанню в авторській методиці вдосконалення спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік обтяжувачів і експандерів, з’являється можливість, значимо покращити рівень даної фізичної якості, при чому рівень «відстаючої» ноги зростає май же до рівня «провідної» ноги. Результати аналізу педагогічного експерименту дозволяють рекомендувати дану методику до використання в ДЮСШ і спортивних клубах.

Item Type: Article
Uncontrolled Keywords: кікбоксинг ІСКА, орієнтал, спеціалізована базова підготовка, спеціальна витривалість, раунд-кік
Subjects: A General Works > AZ History of Scholarship The Humanities
Divisions: Faculty of Physical Education and Sport > Department of Theoretical and Methodological Foundations of Physical Education and Sport
Depositing User: Unnamed user with email kaf.fiz.vyh@gmail.com
Date Deposited: 04 Feb 2020 07:10
Last Modified: 04 Feb 2020 07:10
URI: http://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/30656

Actions (login required)

View Item View Item