Мірошниченко, Вячеслав, Фурман, Юрій, Брезденюк, Олександра, Швець, Оксана
(2021)
Вплив занять фітнесом на анаеробну продуктивність організму жінок 25–35 років різних соматотипів.
Фізична культура, спорт та здоров'я нації (12).
с. 17-22.
ISSN 2071-5285
Опис
Актуальність теми дослідження. Більшість публікацій ґрунтуються на дослідженні впливу занять фітнесом на аеробну продуктивність організму. Тому дослідження анаеробної складової функціональної підготовленості під впливом занять фітнесом доповнить існуючі прогалини. Дослідження впливу занять фітнесом на жінок різних соматотипів дозволить розробити рекомендації щодо диференціації навантажень відповідно до соматотипологічних особливостей. Мета дослідження. Встановити особливості динаміки показників анаеробної продуктивності організму у жінок різних соматотипів під впливом оздоровчих занять фітнесом. Методи дослідження: антропометричні, фізіологічні, методи математичної статистики. Результати роботи. Заняття за програмою фітнесу викликали у жінок вірогідне зростання за більшістю показників анаеробної продуктивності. У представниць усіх соматотипів виявлено зростання абсолютних та відносних показників ВАнТ 10 та ВАнТ 30. За показником МКЗМР зростання відбулося лише у жінок ендоморфного та збалансованого соматотипів. Висновки. Дослідження ефективності занять фітнесом оцінюють переважно за динамікою показників фізичних якостей та аеробної продуктивності. Ігноруючи анаеробну складову, дослідник не отримує повну інформацію про вплив застосованих програм на функціональну підготовленість. Дослідження впливу занять фітнесом на анаеробну продуктивність організму за показниками ВАнТ 10, ВАнТ 30 та МКЗМР доповнить існуючі прогалини. Виявлено зростання більшості показників анаеробної продуктивності організму жінок 25-35 років під впливом занять за авторською програмою яка поєднує різні напрямки фітнесу. При реалізації програми фітнесу для жінок ектоморфного та ендоморфно-мезоморфного соматотипів параметри навантаження треба збільшити.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
