27432
8
170908
1
570718
document
170908
04.pdf
application/pdf
5bb8ffdb2a9f6df0badcd7768105136f
MD5
365216
2018-09-28 19:59:59
http://eprints.zu.edu.ua/27432/1/04.pdf
27432
1
1
application/pdf
text
uk
public
04.pdf
170922
2
570750
document
170922
lightbox.jpg
image/png
f20ecafe264b5a9c61431d4b17c0be07
MD5
69568
2018-09-28 20:10:14
http://eprints.zu.edu.ua/27432/2/lightbox.jpg
27432
2
2
image/png
other
Thumbnails conversion from text to thumbnail_lightbox
en
public
lightbox.jpg
-
http://eprints.org/relation/isVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/islightboxThumbnailVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
170923
2
570751
document
170923
preview.jpg
image/png
ba97c3ef96f785af2dc1c5fa2e00b2b5
MD5
28134
2018-09-28 20:10:16
http://eprints.zu.edu.ua/27432/3/preview.jpg
27432
3
3
image/png
other
Thumbnails conversion from text to thumbnail_preview
en
public
preview.jpg
-
http://eprints.org/relation/isVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/ispreviewThumbnailVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
170924
2
570752
document
170924
medium.jpg
image/png
e0b5ac0266edbe83c6816118a0214df4
MD5
8323
2018-09-28 20:10:18
http://eprints.zu.edu.ua/27432/4/medium.jpg
27432
4
4
image/png
other
Thumbnails conversion from text to thumbnail_medium
en
public
medium.jpg
-
http://eprints.org/relation/isVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/ismediumThumbnailVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
170925
2
570753
document
170925
small.jpg
image/png
6d8c7efb31152a1316afe1df240da4a2
MD5
1992
2018-09-28 20:10:20
http://eprints.zu.edu.ua/27432/5/small.jpg
27432
5
5
image/png
other
Thumbnails conversion from text to thumbnail_small
en
public
small.jpg
-
http://eprints.org/relation/isVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/issmallThumbnailVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
170926
1
570755
document
170926
indexcodes.txt
text/x-c++
0642bfda7401fd18547bbf1d409cd485
MD5
16765
2018-09-28 20:10:21
http://eprints.zu.edu.ua/27432/6/indexcodes.txt
27432
6
6
text/x-c++
other
Generate index codes conversion from text to indexcodes
en
public
indexcodes.txt
-
http://eprints.org/relation/isVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
-
http://eprints.org/relation/isIndexCodesVersionOf
http://eprints.zu.edu.ua/id/document/170908
archive
1500
disk0/00/02/74/32
2018-09-29 11:21:34
2018-09-29 11:21:34
2018-09-29 11:21:34
article
show
Удосконалення адаптаційних можливостей студентів транспортного коледжу до навчально-професійної підготовки за показниками фізичної підготовленості
ukraine
Мета роботи полягала у дослідженні впливу бігових навантажень у аеробному режимі енергозабезпечення та методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» на показники загальної фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Досліджено вплив 24-тижневої програми із використанням бігових навантажень у аеробному режимі енергозабезпечення.
У статті представлені результати дослідження впливу бігових навантажень на рівень практико-професійної підготовки за показниками фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Результати тестування свідчать про достовірне покращення загальної витривалості, динамічної витривалість м’язів нижніх кінцівок, а також силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів та задньої поверхні стегна.
Застосування у фізичному вихованні студентів транспортного коледжу занять періодичністю три рази на тиждень, які включають бігові навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення, покращують показники загальної, швидкісної і швидкісно-силової витривалості; силової динамічної витривалості м’язів ніг; силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів та м’язів задньої поверхні стегна. Комплексне використання аеробного бігу та методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» через 16 тижнів позитивно вплинуло на показники швидкісної витривалості на 4,48% відносно вихідного рівня. Швидкісно-силова витривалість покращилась на 12,36%. Покращилась силова динамічна витривалість м’язів ніг на 7,04% та силова статична витривалість м’язів спини, сідничних м’язів та задньої поверхні стегна на 6,53%.
студенти, професійна підготовка, фізична підготовленість, транспортний коледж
-
Галандзовський
С. М.
-
Сулима
А. С.
pub
- AZ
- sch_the
public
2018-05-24
published
Фізична культура, спорт та здоров'я нації
5
Вінниця
31-36
TRUE
2071-5285