Шляхи розвитку спеціальної витривалості кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки

30656 8 189511 1 627562 document 189511 127-133.pdf application/pdf c71a6be4355e36f6b2d2863e54fee0ad MD5 412047 2020-02-04 05:09:12 http://eprints.zu.edu.ua/30656/1/127-133.pdf 30656 1 1 application/pdf text uk public

127-133.pdf

189532 2 627610 document 189532 lightbox.jpg image/png b8bab0933e188449925362dd21bf8af4 MD5 47827 2020-02-04 05:19:27 http://eprints.zu.edu.ua/30656/2/lightbox.jpg 30656 2 2 image/png other Thumbnails conversion from text to thumbnail_lightbox en public

lightbox.jpg

preview.jpg

medium.jpg

small.jpg

indexcodes.txt

http://eprints.org/relation/isVersionOf http://eprints.zu.edu.ua/id/document/189511 http://eprints.org/relation/isVolatileVersionOf http://eprints.zu.edu.ua/id/document/189511 http://eprints.org/relation/isIndexCodesVersionOf http://eprints.zu.edu.ua/id/document/189511 archive 1500 disk0/00/03/06/56 2020-02-04 07:10:32 2020-02-04 07:10:32 2020-02-04 07:10:32 article show Шляхи розвитку спеціальної витривалості кікбоксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки ukraine Актуальність теми дослідження. Одним з важливіших факторів, що впливає на якість двобою є спеціальна витривалість в ударах ногами раунд-кік у кікбоксерів у розділі орієнтал на етапі спеціалізованої базової підготовки. Особливо важливим чинником в кікбоксингу у розділі орієнтал є спеціальна витривалість, яка призводить до результативності у змагальному двобої. Мета дослідження – теоретично та експериментально обґрунтувати методику вдосконалення спеціальної витривалості кікбоксерів (стосовно ударів ногами раунд-кік) у розділі К-1 на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Результати дослідження. Згідно аналізу результатів педагогічного експерименту було встановлено, що, на відміну від кікбоксерів контрольної групи, у спортсменів експериментальної групи значимо (на рівні p≤0,05) зросли показники спеціальної витривалості. При чому, значно більший приріст спостерігався в ударах лівою ногою, ніж в ударах правою ногою, що на нашу думку пов’язано перш за все з тим, що авторська методика, за рахунок різнобічного впливу на м’язову і нервову системи, дозволяє не тільки «підтягнути» загальний рівень спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік, а і покращити шляхом вдосконалення між-м’язової та внутрішньо-м’язової координації рівень «відстаючої» ноги майже до рівня «провідної» ноги. Висновки. Завдяки використанню в авторській методиці вдосконалення спеціальної витривалості в ударах ногами раунд-кік обтяжувачів і експандерів, з’являється можливість, значимо покращити рівень даної фізичної якості, при чому рівень «відстаючої» ноги зростає май же до рівня «провідної» ноги. Результати аналізу педагогічного експерименту дозволяють рекомендувати дану методику до використання в ДЮСШ і спортивних клубах. кікбоксинг ІСКА, орієнтал, спеціалізована базова підготовка, спеціальна витривалість, раунд-кік Гуцул Наталія Рихаль Володимир Скирта Олег pub AZ sch_the public 2019-12 published Фізична культура, спорт та здоров'я нації 8 Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка 127-133 TRUE 2071-5285