<oai_dc:dc xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/ http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance">
        <dc:relation>http://eprints.zu.edu.ua/30671/</dc:relation>
        <dc:title>Вплив сучасних фітнес-технологій на показники фізичної підготовленості легкоатлеток бар’єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки</dc:title>
        <dc:creator>Турлюк, Вікторія</dc:creator>
        <dc:subject>AZ History of Scholarship The Humanities</dc:subject>
        <dc:description>Актуальність роботи обумовлена визначенням впливу сучасних фітнес-технологій таких як стретчинг, пілатес, 3-D фітнес, силовий тренінг на показники фізичної підготовленості легкоатлеток-бар’єристок. У роботі розкрито особливості впливу сучасних фітнес-технологій на функціональні можливості організму, фізичні якості та самопочуття спортсменок. Визначено позитивний вплив стретчингу, пілатесу та 3-D фітнесу на роботу тазостегнових та колінних суглобів. Доведено позитивний вплив фітнес-технологій на загальну та спеціальну фізичну підготовку легкоатлеток-бар’єристок. Наведено приклади комплексів силового тренінгу, 3-D-фітнесу та пілатесу різної спрямованості. Мета роботи дослідити ефективність впровадження фітнес-технологій в навчально-тренувальний процес легкоатлеток-бар’єристок. Матеріал і методи. Дослідження організовано та проведено у листопаді 2016 року на базі МДЮСШ №1 та СДЮСШОР з легкої атлетики м. Вінниця. У ньому взяли участь 12 бар’єристок, рівень кваліфікації – І-ІІ спортивний розряд. Методи дослідження. У роботі використано аналіз фахової науково-методичної літератури та педагогічні методи дослідження. Результати роботи. Розроблено комплекси вправ з врахуванням особливостей програмування навчально-тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок протягом макроциклу. Доведено позитивний вплив розроблених комплексів вправ на загальну та спеціальну фізичну підготовку легкоатлеток-бар’єристок.&#13;
Ключові висновки. Визначено ефективність впливу сучасних фітнес-технологій на показники фізичної підготовленості, а саме стрибка у довжину з місця та згинання розгинання рук в упорі лежачи.</dc:description>
        <dc:publisher>Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка</dc:publisher>
        <dc:date>2019-12</dc:date>
        <dc:type>Article</dc:type>
        <dc:type>PeerReviewed</dc:type>
        <dc:format>text</dc:format>
        <dc:language>uk</dc:language>
        <dc:identifier>http://eprints.zu.edu.ua/30671/1/225-231.pdf</dc:identifier>
        <dc:identifier>  Турлюк, Вікторія  (2019) Вплив сучасних фітнес-технологій на показники фізичної підготовленості легкоатлеток бар’єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8).  pp. 225-231.  ISSN 2071-5285     </dc:identifier>
        <dc:language>ukraine</dc:language></oai_dc:dc>