%0 Journal Article
%A Грибан, Г. П.
%D 2015
%F zu2:18181
%I "Рута"
%J Студентська спортивна наука - 2015
%K пілатес
%P 197-199
%T Пілатес – «тіло створюється розумом»
%U http://eprints.zu.edu.ua/18181/
%X Пілатес (Pilates) – порівняно новий напрям у фітнесі; є безпечною програмою вправ без ударного навантаження, яка дозволяє розтягнути і зміцнити основні м’язові групи в логічній послідовності, не забуваючи при цьому і про більш дрібні і слабкі м’язи; комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м’язів тіла.