%0 Journal Article
%@ 2071-5285
%A Григус, Ігор
%A Старіков, Володимир
%A Євтух, Микола
%D 2016
%F zu2:22952
%I Житомир : ФОП Євенок О. О.
%J Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич
%K студенти, фізичне виховання, проба Руфф’є, фізична працездатність.
%N 1
%P 51-56
%T Оцінювання функціональних резервних можливостей організму та покращення фізичної працездатності студентів
%U http://eprints.zu.edu.ua/22952/
%X Проведено вивчення функціональних резервних можливостей організму та фізичної працездатності студентів 17-18 років. Встановлено, що специфічна реакція на фізичне навантаження залежить від особливостей функціонування фізіологічних систем, що дає можливість використовувати пробу Руф’є для опосередкованої оцінки фізичної працездатності. Навантаження за обсягом були оптимальними, відповідали рівню фізичної підготовленості, що значно залежало від вихідного стану фізичної працездатності. Однією з головних проблем підвищення фізичної працездатності було встановлення співвідношень між виконанням фізичного навантаження і його ефективною дією на функціональні системи організму. Наприкінці дослідження вдалося достовірно підвищити фізичну працездатність студентів основної групи – за результатами функціональної проби Руфф’є вона з задовільної перейшла в середню.