%0 Journal Article
%@ 2071-5285
%A Хлус, Наталія
%D 2016
%F zu2:23053
%I Житомир : ФОП Євенок О. О.
%J Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич
%K студентки, сучасні фітнес-програми, технології, фітнес, вищий навчальний заклад.
%N 1
%P 199-203
%T Аналіз сучасних фітнес-програм та технологій для студенток вищих навчальних закладів (теоретичний аспект)
%U http://eprints.zu.edu.ua/23053/
%X У статті проаналізовано сучасні фітнес-програми та технології, які застосовуються зі студентками вищих навчальних закладів. Студенткам пропонується використовувати такі фітнес-програми та технології: як класична (базова) аеробіка, степ-аеробіка, фітбол-аеробіка, калланетика, пілатес, шейпінг та стретчинг. З’ясовано, що використання сучасних фітнес-програм та технологій сприяє покращенню фізичного стану студенток, а саме фізичної підготовленості за всіма показниками, соматичного здоров’я, фізичного розвитку, фізичної працездатності, рухової активності та морфо-функціонального стану, що спонукає студенток до систематичного відвідування занять з фізичного виховання.