eprintid: 23129
rev_number: 8
eprint_status: archive
userid: 1500
dir: disk0/00/02/31/29
datestamp: 2017-01-03 07:46:18
lastmod: 2017-01-03 07:46:18
status_changed: 2017-01-03 07:46:18
type: article
metadata_visibility: show
title: Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков
language: russian
abstract: У статті аналізуються особливості побудови тренувальної програми відновного мікроциклу, який слідує за ударним мікроциклом із застосуванням спеціально-підготовчих засобів у юних лижників-гонщиків 15–16 років. При побудові програми відновного мікроциклу враховувалися тривалість і характер відновлення досліджуваних показників після навантажень ударного мікроциклу. Для перевірки її ефективності було проведено педагогічний експеримент за участю контрольної та експериментальної груп. Зіставлення результатів виявило достовірні поліпшення досліджуваних показників в експериментальній групі, що свідчить про її раціональну побудову.
keywords: навантаження, відновлення, лижники-гонщики, відновлювальний мікроцикл.
creators_name: Таран, Лариса
ispublished: pub
subjects: AZ
divisions: sch_the
full_text_status: public
date: 2016-12
date_type: published
publication: Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич
number: 2
publisher: Житомир : ФОП Євенок О. О.
pagerange: 211-215
refereed: TRUE
issn: 2071-5285
citation:   Таран, Лариса  (2016) Построение тренировочной программы восстановительного микроцикла в базовом мезоцикле специально-подготовительного этапа у юных лыжников-гонщиков.  Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич (2).  с. 211-215.  ISSN 2071-5285     
document_url: http://eprints.zu.edu.ua/23129/1/%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD.pdf