eprintid: 27487
rev_number: 8
eprint_status: archive
userid: 1500
dir: disk0/00/02/74/87
datestamp: 2018-10-06 17:00:26
lastmod: 2018-10-06 17:00:26
status_changed: 2018-10-06 17:00:26
type: article
metadata_visibility: show
title: Программа индивидуализации подготовки квалифицированных бегуний на короткие дистанции в годичном цикле
language: russian
abstract: Разработана программа индивидуализации подготовки бегуний на короткие дистанции высокого класса в годичном цикле тренировки. Программа включает рациональную модель динамики состояния спортсменки, учитывающую специфику ее подготовки в структурных единицах макроцикла и соответствующее количественное распределение объема основных тренировочных средств. Программа индивидуализации основывалась на общих принципах, определяющих наиболее рациональные формы построения подготовки в спринтерском беге, а в качестве конструктивной основы для индивидуализации тренировочного процесса конкретной спортсменки выступала модель динамики показателей ее специальной подготовленности. Управление ходом индивидуальной подготовки основано на регулярном сравнении реальной и модельной динамики показателей специальной подготовленности и внесение, в случае необходимости, коррекции в программу тренировочного процесса.
Основная направленность педагогического эксперимента, в котором приняли участие восемь высококвалифицированных спортсменок, заключалась в обосновании основных положений индивидуализации тренировочного процесса бегуний на 100м и оценке эффективности разработанной методики формирования соревновательной структуры их бега в естественных условиях тренировки.
Экспериментальные данные позволяют сделать заключение, во-первых, об информативности индивидуальной оценки уровня специальной силовой подготовленности бегуний на короткие дистанции высокой квалификации и соревновательной структуры их бега, во-вторых, о практической эффективности разработанной методики формирования конкретной соревновательной структуры бега спортсменок и индивидуализации их тренировочного процесса.
Использование разработанной программы в тренировочном процессе позволило преимущественно дифференцированно влиять на компоненты скорости бега (длину и частоту шагов), ориентируясь при этом на индивидуальные особенности спортсменок. Среднегрупповой прирост спортивного результата за период эксперимента составил 0,16с, что статистически достоверно для 5% уровня значимости превышает исходный уровень.
keywords: спортсменки, программа, подготовка, индивидуализация, бегуньи.
creators_name: Врублевский, Е. П.
creators_name: Кожедуб, М. С.
creators_name: Севдалев, С. В.
ispublished: pub
subjects: AZ
divisions: sch_the
full_text_status: public
date: 2018-05-24
date_type: published
publication: Фізична культура, спорт та здоров'я нації
number: 5
publisher: Вінниця
pagerange: 195-202
refereed: TRUE
issn: 2071-5285
citation:   Врублевский, Е. П., Кожедуб, М. С., Севдалев, С. В.  (2018) Программа индивидуализации подготовки квалифицированных бегуний на короткие дистанции в годичном цикле.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (5).  с. 195-202.  ISSN 2071-5285     
document_url: http://eprints.zu.edu.ua/27487/1/31.pdf