eprintid: 28157
rev_number: 8
eprint_status: archive
userid: 1500
dir: disk0/00/02/81/57
datestamp: 2019-01-31 20:25:16
lastmod: 2019-01-31 20:25:16
status_changed: 2019-01-31 20:25:16
type: article
metadata_visibility: show
title: Програмування фізичної підготовки баскетболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду
language: ukraine
abstract: Актуальність теми. На зміну постійному збільшенню обсягів і величини тренувальних навантажень для підвищення рівня підготовленості спортсменів, актуальним на сучасному етапі є пошук шляхів оптимізації тренувального процесу, одним з яких є програмування. 
Мета дослідження – розробити й експериментально обґрунтувати ефективність тренувальної програми для вдосконалення фізичних якостей баскетболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду. Для досягнення поставленої мети використовували наступні методи дослідження: теоретичний аналіз наукової літератури, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. 
Результати дослідження. Розроблено тренувальну програму для фізичної підготовки баскетболістів студентських команд, спрямовану на вдосконалення швидкісних, швидкісно-силових здібностей, швидкісної витривалості, спритності. Тренувальна програма містила компоненти навантаження, тренувальний вплив яких був оптимальними для цілеспрямованого розвитку відповідних фізичних якостей. У результаті впровадження розробленої тренувальної програми впродовж спеціально-підготовчого етапу підготовчого періоду виявлено суттєвий вплив на показники фізичної підготовленості гравців. Зокрема, статистично достовірно (р<0,05) покращилася результативність виконання стрибка в довжину з місця (характеризує швидкісно-силові здібності) на 1,62%, човникового бігу 2х40 с (швидкісна витривалість) на 1,89%, ведення м’яча з обведенням стійок (спеціальна спритність у взаємозв’язку зі швидкістю) на 1,40%. 
Висновки. Програма підходить для індивідуальної та групової форм організації занять, що є актуальним для підготовки студентських команд з ігрових видів спорту, гравці яких характеризуються різним рівнем підготовленості. Доведено ефективність розробленої тренувальної програми, про що свідчать результати достовірного покращення показників фізичної підготовленості спортсменів.
keywords: тренувальна програма, швидкісні здібності,швидкісно-силові здібності, спритність, швидкісна витривалість
creators_name: Касьян, А. В.
ispublished: pub
subjects: AZ
divisions: sch_the
full_text_status: public
date: 2018-12
date_type: published
publication: Фізична культура, спорт та здоров'я нації
number: 6
publisher: Житомир: Видавець О. О. Євенок
pagerange: 135-140
refereed: TRUE
issn: 2071-5285
citation:   Касьян, А. В.  (2018) Програмування фізичної підготовки баскетболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (6).  с. 135-140.  ISSN 2071-5285     
document_url: http://eprints.zu.edu.ua/28157/1/%D0%A4%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9%20%D0%B7%D0%B1i%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%206_135-140.pdf