relation: http://eprints.zu.edu.ua/30641/
title: Вплив занять плаванням на загальну фізичну підготовленість дівчат 11-12 років
creator: Головкіна, Вікторія
creator: Фурман, Юрій
subject: AZ Історія науки. Гуманітарні науки
description: Актуальність теми дослідження. Підвищення спортивної майстерності значною мірою зумовлено впровадженням у навчально-тренувальний процес спортсменів новітніх технологій. На початкових етапах багаторічної підготовки плавців тренувальний процес повинен здійснюватись з урахуванням вікових функціональних можливостей спортсменів, що позитивно відображається на адаптаційній перебудові організму. Беручи до уваги досвід напрацювань попередніх дослідників, ми передбачили, що комплексне застосування ІГТ й елементів аквафітнесу в тренувальному процесі юних спортсменок-плавчинь сприятиме підвищенню їх фізичної підготовленості. Мета. Встановити комплексний вплив тренувальних занять плаванням, в яких використовувалися елементи аквафітнесу й інтервальне гіпоксичне тренування (ІГТ) на загальну фізичну підготовленість плавчинь 11-12 років. Методи: педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування загальної фізичної підготовленості; методи математичної статистики. Результати роботи. Протягом 24 тижнів на різних етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні) вивчено динаміку показників, що характеризують швидкість; вибухову силу; силову динамічну витривалість м’язів плечового поясу; швидкісно-силову витривалість м’язів плечового поясу, черевного пресу й нижніх кінцівок; активну гнучкість хребта та плечового поясу; витривалість. Встановлено, що тренувальні заняття плаванням із застосуванням елементів аквафітнесу й ІГТ сприяють покращенню показників загальної фізичної підготовленості у дівчат 11-12 років.   Ключові висновки. Доведено ефективність застосування в заняттях плаванням елементів аквафітнесу й ІГТ через зростання усіх досліджуваних показників загальної фізичної підготовленості у плавчинь 11-12 років.
publisher: Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка
date: 2019-12
type: Стаття
type: PeerReviewed
format: text
language: uk
identifier: http://eprints.zu.edu.ua/30641/1/37-42.pdf
identifier:   Головкіна, Вікторія, Фурман, Юрій  (2019) Вплив занять плаванням на загальну фізичну підготовленість дівчат 11-12 років.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8).  с. 37-42.  ISSN 2071-5285     
language: ukraine