eprintid: 30641
rev_number: 8
eprint_status: archive
userid: 1500
dir: disk0/00/03/06/41
datestamp: 2020-02-04 07:05:40
lastmod: 2020-02-04 07:05:40
status_changed: 2020-02-04 07:05:40
type: article
metadata_visibility: show
title: Вплив занять плаванням на загальну фізичну підготовленість дівчат 11-12 років
language: ukraine
abstract: Актуальність теми дослідження. Підвищення спортивної майстерності значною мірою зумовлено впровадженням у навчально-тренувальний процес спортсменів новітніх технологій. На початкових етапах багаторічної підготовки плавців тренувальний процес повинен здійснюватись з урахуванням вікових функціональних можливостей спортсменів, що позитивно відображається на адаптаційній перебудові організму. Беручи до уваги досвід напрацювань попередніх дослідників, ми передбачили, що комплексне застосування ІГТ й елементів аквафітнесу в тренувальному процесі юних спортсменок-плавчинь сприятиме підвищенню їх фізичної підготовленості. Мета. Встановити комплексний вплив тренувальних занять плаванням, в яких використовувалися елементи аквафітнесу й інтервальне гіпоксичне тренування (ІГТ) на загальну фізичну підготовленість плавчинь 11-12 років. Методи: педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування загальної фізичної підготовленості; методи математичної статистики. Результати роботи. Протягом 24 тижнів на різних етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні) вивчено динаміку показників, що характеризують швидкість; вибухову силу; силову динамічну витривалість м’язів плечового поясу; швидкісно-силову витривалість м’язів плечового поясу, черевного пресу й нижніх кінцівок; активну гнучкість хребта та плечового поясу; витривалість. Встановлено, що тренувальні заняття плаванням із застосуванням елементів аквафітнесу й ІГТ сприяють покращенню показників загальної фізичної підготовленості у дівчат 11-12 років. 
Ключові висновки. Доведено ефективність застосування в заняттях плаванням елементів аквафітнесу й ІГТ через зростання усіх досліджуваних показників загальної фізичної підготовленості у плавчинь 11-12 років.
keywords: фізичні якості, фізична підготовка, гіпоксія, аквафітнес, плавання
creators_name: Головкіна, Вікторія
creators_name: Фурман, Юрій
ispublished: pub
subjects: AZ
divisions: sch_the
full_text_status: public
date: 2019-12
date_type: published
publication: Фізична культура, спорт та здоров'я нації
number: 8
publisher: Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка
pagerange: 37-42
refereed: TRUE
issn: 2071-5285
citation:   Головкіна, Вікторія, Фурман, Юрій  (2019) Вплив занять плаванням на загальну фізичну підготовленість дівчат 11-12 років.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8).  с. 37-42.  ISSN 2071-5285     
document_url: http://eprints.zu.edu.ua/30641/1/37-42.pdf