<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат"^^ . "Актуальність теми дослідження. Надмірні навантаження не лише не дадуть бажаного тренувального ефекту, але й можуть розбалансувати функціональні системи в організмі. Одним із шляхів підвищення ефективності уроків фізичної культури є урахування індивідуальних особливостей при виборі об’єму та інтенсивності навантажень. Такі можливості відкриває дозування фізичних навантажень за енерговитратами. Метою дослідження є встановити доцільність впровадження у навчальний процес на уроках фізичної культури в школі методики дозування фізичних навантажень за енерговитратами. Методи дослідження: педагогічне спостереження, педагогічний експеримент. Результати роботи. Уроки фізичної культури за програмою варіативного модуля «легка атлетика» які включають бігові навантаження з енерговитратами нижче порогових, сприяють зростанню швидкісної витривалості на 4,8% (p < 0,05) та швидкості на 7,0% (p < 0,05). Статистично достовірних змін показників функціональної підготовленості під впливом занять за даною програмою не відбулося. Уроки фізичної культури де енерговитрати бігових навантажень перевищують порогову величину, сприяють зростанню швидкісної витривалості на 4,1% (p < 0,05), витривалості на 8,8% (p < 0,01) та швидкості на 5,1% (p < 0,05). Такі заняття сприяють зростанню функціональної підготовленості. Відносний показник PWC170 зріс на 18,0% (p < 0,01) а відносний показник Vo2 max зріс на 8,7% (p < 0,01). \r\nВисновки. Встановлено, що уроки фізичної культури за програмою варіативного модуля легка атлетика з біговими навантаженнями енерговитрати яких більші за порогову величину сприяють зростанню фізичної працездатності, аеробної продуктивності та витривалості у дівчат 15-17 років."^^ . "2019-12" . . "8" . . "Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка"^^ . . . "Фізична культура, спорт та здоров'я нації"^^ . . . "20715285" . . . . . . . . . . . . . . . . "Ольга"^^ . "Барабаш"^^ . "Ольга Барабаш"^^ . . "Олена"^^ . "Юшина"^^ . "Олена Юшина"^^ . . "Вячеслав"^^ . "Мірошніченко"^^ . "Вячеслав Мірошніченко"^^ . . "Ірина"^^ . "Марченко"^^ . "Ірина Марченко"^^ . . . . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Text)"^^ . . . "74-79.pdf"^^ . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Інший)"^^ . . . . . . "indexcodes.txt"^^ . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Інший)"^^ . . . . . . "lightbox.jpg"^^ . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Інший)"^^ . . . . . . "preview.jpg"^^ . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Інший)"^^ . . . . . . "medium.jpg"^^ . . . "Підвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат (Інший)"^^ . . . . . . "small.jpg"^^ . . "HTML Summary of #30647 \n\nПідвищення ефективності уроків фізичної культури шляхом урахування енерговитрат\n\n" . "text/html" . . . "AZ History of Scholarship The Humanities"@en . "AZ Історія науки. Гуманітарні науки"@uk . .