eprintid: 33550
rev_number: 19
eprint_status: archive
userid: 1500
dir: disk0/00/03/35/50
datestamp: 2022-01-08 20:21:07
lastmod: 2022-01-09 00:35:12
status_changed: 2022-01-09 00:35:12
type: article
metadata_visibility: show
title: Побудова мікроциклів у змагальному періоді підготовки кваліфікованих футболістів
language: ukraine
abstract: Актуальність теми дослідження. На сучасному етапі підготовка спортсменів переважно здійснюється на основі теорії періодизації спортивного тренування. Найбільш важливими структурними одиницями періодизації підготовки спортсменів в межах тренувального циклу є мікроцикли. У статті аналізуються особливості побудови мікроциклів у змагальному періоді підготовки студентської футбольної команди. Мета. Розробити структуру та зміст різних типів мікроциклів підготовки кваліфікованих футболістів у змагальному періоді тренувального макроциклу. Матеріал і методи. У дослідженні брали участь 26 кваліфікованих футболістів. Середній вік 19,61,9 років. Дослідження проводилось упродовж 94 днів першого змагального періоду річного тренувального циклу. Методи: теоретичний аналіз літературних джерел та даних Internet; педагогічне спостереження; тестування; методи математичної статистики. Результати. Розроблено структуру і зміст відновлювально-підтримувальних, відновлювальних та чотирьохденних, п’ятиденних, шестиденних, семиденних змагальних мікроциклів. Визначено компоненти та параметри тренувальної роботи в цих мікроциклах. Встановлено послідовність відновлювальних, підтримувальних та розвивальних занять у різних мікроциклах змагального періоду. Обсяг безпосередньої рухової діяльності кваліфікованих футболістів у першому змагальному періоді макроциклу склав приблизно 76 годин, з яких 42,6 % відводилося на неспецифічні та 57,4 % специфічні засоби спортивної підготовки. Розподіл навантажень різної спрямованості такий: 61,3 % – аеробні; 33,8 % – змішані; 2,9 % – аеробні алактатні; 2,0 % – аеробні гліколітичні. Висновки. Отримані результати дослідження дозволяють більш ефективно управляти підготовкою кваліфікованих футболістів.
keywords: кваліфіковані футболісти, змагальний період, мікроцикли різних типів
creators_name: Костюкевич, Віктор
creators_name: Перепелиця, Олександр
creators_name: Гудима, Степан
creators_name: Поліщук, Володимир
ispublished: pub
subjects: AZ
divisions: sch_the
full_text_status: public
date: 2021-12
date_type: published
publication: Фізична культура, спорт та здоров'я нації
number: 12
publisher: Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка
pagerange: 54-66
refereed: TRUE
issn: 2071-5285
citation:   Костюкевич, Віктор, Перепелиця, Олександр, Гудима, Степан, Поліщук, Володимир  (2021) Побудова мікроциклів у змагальному періоді підготовки кваліфікованих футболістів.  Фізична культура, спорт та здоров'я нації (12).  с. 54-66.  ISSN 2071-5285     
document_url: http://eprints.zu.edu.ua/33550/1/54-66.pdf