Грибан, Г. П.
(2015)
Пілатес – «тіло створюється розумом».
Студентська спортивна наука - 2015.
с. 197-199.
Опис
Пілатес (Pilates) – порівняно новий напрям у фітнесі; є безпечною програмою вправ без ударного навантаження, яка дозволяє розтягнути і зміцнити основні м’язові групи в логічній послідовності, не забуваючи при цьому і про більш дрібні і слабкі м’язи; комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м’язів тіла.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
