Синиця, Тетяна
(2016)
Вплив занять з оздоровчої аеробіки на функціональний стан жінок першого зрілого віку.
Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. / гол. ред. В. М. Костюкевич (1).
с. 162-168.
ISSN 2071-5285
Опис
У статті вивчається вплив експериментальної програми з оздоровчої аеробіки на функціональний стан жінок першого зрілого віку, які працюють у нафтогазовидобувному управлінні Полтаванафтогаз. Заняття тричі на тиждень проводилися протягом 11 місяців і включали виконання вправ в аеробному режимі, блоки floor work та ментального фітнесу. Встановлено, що заняття за експериментальною програмою сприяють покращенню функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем, що відобразилося в отриманих результатах.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
