Пугач, В. В., Яворська, Т. Є.
(2013)
Порівняльна характеристика методики розвитку силових якостей спортсменів-пауерліфтерів за тренувальними комплексами Б.І. Шейко та Еда Коена.
Біологічні дослідження - 2013.
с. 262-263.
Опис
Пауерліфтинг або силове триборство – вид спорту, в якому спортсмени виступають у певних вагових категоріях, намагаючись підняти максимальну вагу в трьох видах вправ: присідання, жим лежачи на горизонтальній лаві, станова тяга. Як відомо, досягнення високих спортивних показників у пауерліфтингу, як і в будь-якому іншому виді спорту, можливо тільки за умови систематичних занять, направлених на всебічний фізичний розвиток, формування силових та морально-вольових якостей, прагнення до постійного вдосконалення методики та техніки виконання різного роду вправ. Тому використання в тренувальному процесі ефективної методики розвитку силових якостей не тільки збільшує силові якості спортсмена, але й сприяє підвищенню спортивних результатів пауерліфтерів.
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |
