Сологубова С. В. (2015) Вплив індивідуальних програм на фізичний стан жінок першого зрілого віку. Фізичне виховання та спорт у контексті держної програми розвитку фізичної культури В Україні: досвід, проблеми, перспективи. С. 100–104.
|
Текст
Download (916kB) | Preview |
Анотація
В статті розглянуто основні закономірності покращення фізичного стану жінок першого зрілого віку засобами кондиційного тренування. Визначено ефективність індивідуальних програм фізкультурно-оздоровчих занять на основі раціонального сполучення різних видів фітнесу в залежності від гормонального фону протягом менструального циклу. Аналіз ефективності індивідуальних програм було виконано шляхом порівняння результатів рухових тестів (що належать до системи комплексної оцінки «КОНТРЕКС-2») контрольної та експериментальної груп у динаміці.
| Тип ресурсу: | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | : фізкультурно-оздоровчі заняття, жінки, перший зрілий вік, фітнес-тренування, фізичний стан. |
| Класифікатор: | L Освіта > LB Теорія і практика освіти L Освіта > LB Теорія і практика освіти > LB2300 Вища освіта |
| Відділи: | Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Користувач: | Unnamed user with email kaf.fiz.vyh@gmail.com |
| Дата подачі: | 26 Черв 2015 12:15 |
| Оновлення: | 26 Черв 2015 12:15 |
| URI: | http://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/18010 |
Actions (login required)
 |
Оглянути опис ресурсу |
