Головкіна Вікторія (2016) Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. № 1. С. 454–459. ISSN 2071-5285.
Головкіна.pdf
Завантажити (303kB) | Preview
Анотація
У статті подано результати дослідження аеробної та анаеробної продуктивності організму спортсменів плавців 11-12 років за показниками максимального споживання кисню (VO2max), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10 с (ВанТ10), 30 с (ВанТ30), 60 с (МКЗМР). Встановлено, що рівень аеробної продуктивності, яку оцінювали за критеріями Я. П. Пярната, відповідає «посередньому». Рекомендовано для покращення функціональної підготовленості плавців на етапі початкової базової підготовки застосовувати інтервальне гіпоксичне тренування, а для силової підготовленості – елементи аквафітнесу.
| Тип ресурсу: | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | інтервальне гіпоксичне тренування, аквафітнес, функціональна підготовленість, аеробна, анаеробна продуктивність. |
| Класифікатор: | A Загальні роботи > AZ Історія науки. Гуманітарні науки |
| Відділи: | Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Користувач: | Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Дата подачі: | 26 Груд 2016 14:48 |
| Оновлення: | 26 Груд 2016 14:48 |
| URI: | https://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/22946 |
| ДСТУ 8302:2015: | Головкіна Вікторія Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. 2016. № 1. С. 454–459. |
Дії (потрібно ввійти)
- Оглянути опис ресурсу