Сальникова Світлана (2016) Динаміка змін показників фізичної підготовленості жінок 37-49 років під впливом занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. № 1. pp. 559-563. ISSN 2071-5285.
Сальникова.pdf
Download (313kB) | Preview
Abstract
Стаття присвячена дослідженню впливу занять аквафітнесом, в яких застосовувалась та не застосовувалась методика ендогенно-гіпоксичного дихання, на показники фізичної підготовленості жінок 37-49 років. Встановлено покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м'язів нижніх кінцівок; швидкісно-силової витривалості м'язів живота; силової статичної витривалості м'язів спини, шиї та сідниць. Ефективність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання підтверджено вірогідною між показниками загальної витривалості в досліджуваних групах на користь тієї, в якій дана методика використовувалась.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, фізична підготовленість. |
| Subjects: | A General Works > AZ History of Scholarship The Humanities |
| Divisions: | Faculty of Physical Education and Sport > Department of Theoretical and Methodological Foundations of Physical Education and Sport |
| Depositing User: | Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту |
| Date Deposited: | 28 Dec 2016 19:11 |
| Last Modified: | 28 Dec 2016 19:11 |
| URI: | https://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/23038 |
| ДСТУ 8302:2015: | Сальникова Світлана Динаміка змін показників фізичної підготовленості жінок 37-49 років під впливом занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання. Фізична культура, спорт та здоров’я нації. 2016. № 1. pp. 559-563. |
Actions (login required)
- View Item