Визначення впливу рухливих ігор та ігрових завдань на фізичну підготовленість легкоатлетів на етапі початкового навчання

Ефективний метод в підготовці спортсменів 8-9 років є ігровий, для якого характерна висока динамічність операцій, пов’язаних із уміннями швидко виконувати рухові завдання, що є важливим фактором розвитку всіх рухових здібностей. Мета: розробити та експериментально обґрунтувати методику розвитку фізичної підготовленості юних легкоатлетів на основі застосування рухливих ігор та ігрових завдань. Учасники: 26 спортсменів віком 8-9 років (хлопці), які займаються легкою атлетикою в МКДЮСШ м. Харків. Дослідження проводилось з серпня 2019 по лютий 2020 року. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; методи математичної статистики; тестування фізичної підготовленості, (човниковий біг 4х9 м; згинання розгинання рук в упорі лежачі за 30 с; біг 1000 м; біг 30 м; піднімання тулуба в сід за 30 с; стрибок в довжину з місця; вис на зігнутих руках; стрибок вгору; нахил тулуба вперед з положення сидячи. Результати: контрольна застосовувала загальноприйняту методику виховання фізичних якостей, яка включала загально-підготовчі та спеціальні вправи. Для експериментальної групи були впроваджені рухливі ігри та ігрові завдання, які рухи в яких подібні до технічних елементів легкої атлетики. Виявлено, достовірне (р<0,05) покращення координаційних, силових якостей та витривалості легкоатлетів експериментальної групи в порівнянні з контрольною в кінці експерименту. Визначено, що проведення кореляційного аналізу показало високий ступінь взаємозв’язку між показниками сили, координації, швидкості, витривалості експериментальної групи в кінці експерименту, що доказує ефективність застосування ігрового методу для підвищення рівня фізичних якостей легкоатлетів. Висновки: встановлено, що застосування рухливих ігор та ігрових завдань, за рахунок вдалого підбору та різноманітності вправ, підвищує інтерес та мотивацію до тренувальних занять, здійснює комплексний вплив на організм, сприяє розвитку кількох рухових якостей.