Розвиток швидкісно-силових якостей юних футзалістів

Актуальність теми дослідження. Сучасний футзал характеризується дуже високими змагальними та тренувальними навантаженнями, виконанням технічних прийомів на високій швидкості при опорі суперника, використання активних систем захисту та нападу. Мета: розробити та експериментально обґрунтувати методику розвитку швидкісно-силових якостей юних футзалістів. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; методи математичної статистики; тестування фізичної та технічної підготовленості (ведення футбольного м'яча за завданням; жонглювання м'яча; біг 30 м; човниковий біг 4х9 м, стрибки зі скакалкою за 1 хв; стрибок в довжину з місця; піднімання тулуба в сід за 30с, згинання розгинання рук в упорі лежачи за 30 с). Експеримент проводився протягом 6 місяців. До та після експерименту спортсмени пройшли тестування фізичної підготовленості. Результати: розроблено та впроваджено в тренувальний процес експериментальної групи методика розвитку швидкісно-силових здібностей юних футзалістів, в якій поєднанні вправи з обтяженнями, стартові ривки, з'єднані з вправами на швидкість реакції та з м’ячом та спеціальні вправи з обтяженнями, які виконувались інтервальним методом та методом колового тренування. Виявлено, що в результаті проведення експерименту були виявлені достовірні відмінності між контрольною та експериментальної групами за результатами тестів «біг 30 м», «ведення м’яча», в експериментальній групі дані показники достовірно краще в порівнянні зі спортсменами контрольної групи (р < 0,05). Висновки: рекомендовано застосування комплексів вправ для розвитку швидкісно-силових здібностей в навчально-тренувальному процесі юних футзалістів.