Плавання як засіб профілактики та лікування захворювань дихальної системи

Плавання – унікальний вид спорту, корисний як для дорослих, так і для дітей. Уміння плавати відноситься до числа життєво-необхідних навичок. Плавання дозволяє не тільки зміцнити здоров’я, а й покращити зовнішній вигляд. Систематичні заняття плаванням сприяють загартуванню огранізму, розвитку м’язової системи, рухливості зв’язкового-суглобового апарату, вдосконалення координації рухів, позитивно впливають на нервову систему, покращують обмін речовин, роботу серцево-судинної і дихальної систем. В зв’язку з погіршенням екологічної ситуації в світі, після захворювань на грип, запалення легенів, бронхіт та інших інфекційних захворювань виникає багато ускладнень з диханням, після деяких хвороб у людей виникають асматичні напади. Плавання – специфічний вид спорту, де найбільше напружуються м’язи дихання, бо під час плавання