Засоби профілактики синдрому професійного (емоційного) вигорання вчителів іноземних мов в умовах війни

Дослідження присвячене питанню профілактики синдрому професійного (емоційного) вигорання вчителів іноземних мов в умовах повномасштабного російського вторгнення. Мета статті – на прикладі розробленого комплексу вправ як прийому саморегуляції висвітлити засоби профілактики професійного (емоційного) вигорання вчителів іноземної мови, що стане поштовхом до підвищення толерантності до невдач та невизначеності, формування навичок самоконтролю, стабілізації самооцінки та збільшення довіри до власної компетентності. Методи дослідження. Для досягнення мети використано такі методи: теоретичні (аналіз наукової літератури з досліджуваної теми), емпіричні (розробка комплексу вправ як дієвого прийому саморегуляції, направленого на профілактику симптомів професійного (емоційного) вигорання). Результати дослідження. Визначена актуальність пропонованого дослідження, зумовлена постійним протистоянням вчителя іноземної мови впливу негативних психологічних моментів, що значно посилилися в умовах загрози під час російсько-української війни, з одного боку, та зростаючими вимогами з боку суспільства до вчителів цього фаху в силу проголошення англійської мови мовою міжнародного спілкування в Україні – з іншого. Охарактеризовано деструктивну функцію синдрому професійного (емоційного) вигорання вчителя іноземної мови, що призводить не тільки до зниження почуття компетентності, невдоволення собою, формування заниженої самооцінки (професійної та особистісної), а й загалом – до негативного самосприйняття у професійному плані. Запропоновано розробку комплексу вправ як профілактичного прийому саморегуляції, що дозволить вчителям іноземної мови вийти зі стану вигорання, запобігти його прояву, мінімізувати наслідки. Висновки. Професійне (емоційне) вигорання є однією з найпоширеніших перешкод до професіоналізму, творчості та самореалізації педагога, а головне – провокує втрату порозуміння з учнями. Здійснивши спробу аналізу поняття професійного (емоційного) вигорання у вчителів іноземної мови під час повномасштабного російського вторгнення, автори дійшли висновку, що зберегти психологічне здоров’я, уникнути небажаних емоційних станів та розвитку синдрому професійного (емоційного) вигорання, не допустити деструкції особистості можна за умови наявності такої якості людини, як емоційна стійкість. Визначено, що дієвим інструментом емоційної стійкості з боку вчителя можна вважати саморегуляцію. що доречно реалізується у розробленому комплексі вправ. Пропоновані вправи корелюються із мотиваційним, рефлексивним, емоційно-вольовим та діяльнісним компонентами структурної організації саморегуляції та здатні протидіяти синдрому професійного (емоційного) вигорання вчителя іноземної мови в умовах війни. Перспективу дослідження вбачаємо у подальшій розробці питання щодо вивчення особливостей професійного (емоційного) вигорання під час війни учителів іноземної мови, враховуючи гендерний підхід.