Електронна бібліотека Житомирського державного університету

Вплив занять воркаутом на розвиток фізичних якостей юнаків 12–13 років

Шаверський В. К.ORCID: https://orcid.org/0000-0002-5054-0959, Мяновський В. А.ORCID: https://orcid.org/0009-0007-6796-0224, Шевчук Н. О.ORCID: https://orcid.org/0009-0004-4863-0498 (2024) Вплив занять воркаутом на розвиток фізичних якостей юнаків 12–13 років. Фізична культура і спорт: досвід, проблеми, перспективи. № 1. С. 20–26.

[thumbnail of 5.pdf]
Preview
Текст
5.pdf

Завантажити (415kB) | Preview

Анотація

Зменшення мотивації та втрати інтересу школярів до занять фізичною культурою та спортом є актуальною проблемою сучасної освіти. є проблемою сучасного освітнього процесу. Багато підлітків не бачать значущості фізичної активності у своєму житті, що зумовлено як впливом цифрових технологій, так і відсутністю інтеграції занять фізичною культурою в їх повсякденну реальність. Воркаут — це молодіжна субкультура, що базується на виконанні фізичних вправ, до яких належать класичні згинання та розгинання рук, підтягування, різноманітні виси, присідання, а також унікальні для воркауту рухи, як-от, "вихід принца", "горизонт","капітанський вихід". Однією з переваг воркауту є доступність занять та можливість тренуватися безкоштовно на спортивних майданчиках. Для підлітків 12–13 років воркаут є особливо актуальним, оскільки сприяє всебічному фізичному розвитку в період активного зростання та становлення основних фізичних якостей. Воркаут можна адаптувати до індивідуальних можливостей, що дозволяє кожному юнакові працювати у своєму темпі й досягати помітних результатів. Мета дослідження: визначити вплив використання тренажерів на розвиток фізичних якостей хлопців віком 12–13років. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, проведення педагогічного тестування, організація педагогічного експерименту, застосування методів математичної обробки даних. Результати дослідження та основні висновки. Для оцінки впливу тренажерів у дослідженні використовували стандартні тести, спрямовані на визначення фізичних якостей спортсменів. Було вивчено ефективність застосування тренажерного комплексу у навчальному процесі. Отримані результати можуть бути використані для оптимізації фізичної підготовки хлопців 12–13 років у рамках навчально-тренувальних занять.

Тип ресурсу: Стаття
Класифікатор: L Освіта > L Освіта (Загальне)
Відділи: Факультет фізичного виховання та спорту > Кафедра теоретико-методичних основ фізичного виховання та спорту
Користувач: Аліна Ковальчук
Дата подачі: 03 Вер 2025 08:42
Оновлення: 03 Вер 2025 09:08
URI: https://eprints.zu.edu.ua/id/eprint/45148
ДСТУ 8302:2015: Шаверський В. К., Мяновський В. А., Шевчук Н. О. Вплив занять воркаутом на розвиток фізичних якостей юнаків 12–13 років. Фізична культура і спорт: досвід, проблеми, перспективи. 2024. № 1. С. 20–26.

Дії ​​(потрібно ввійти)

Оглянути опис ресурсу
Оглянути опис ресурсу